GEOQUIMICA

Na presença desta bela imagem preparo o exame de hoje. Vou lutar pela nota máxima.
O treino para o RAID continua a correr bem, 18 Km pela fresquinha, passei no Parque da Paz, deserto...Sobreda e fui ao novo Parque da Charneca que afinal fica ao lado do Intermarché.
Já estão inscritos no RAID 113 ULTRA-atletas.
Isto de ler uns livros aprende-se umas coisas, caso curioso: Sabiam que o Polo Norte de vez em quando muda para o Polo SUL? Olha um tipo ir no seu belo Veleiro ao largo do Algarve, o Polo muda e quando pensa que está a chegar a Vilamoura, afinal está a atracar na Ceuta Marroquina.
Ele há coisas que não lembra ao Mefistófeles!!!!

Ferramenta de Trabalho para o RAID 2009

Aqui está as máquinas de correr e a bebida isotónica que falei antes.

Como podem observar, estes materiais de trabalho, têm diversas particularidades e só funcionam em conjunto.

Ainda falta escolher a Camisa os Calções o Boné e os Oculos

Estão em testes!!!!

A pergunta que se impõe é:

É possível viver sem a ULTRA MARATONA ATLANTICA RAID MELIDES-TROIA?

A resposta é: Sim, é possível...mas não é a mesma coisa!!!!!!!!

Estão escolhidos de entre a vasta gama de ténis ao dispôr os sapatinhos que vão levar com os 45 Km em 26 de Julho de 2009. Ainda vão levar uma adaptação de válvulas de retenção frontais para que o "pó de areia" que se vai acumulando na frente do sapato seja devolvido ao piso. Aqui aplica-se o conceito de ENTROPIA, a 2ª lei da Termodinamica.
Também escolhido, após diversas experiencias em treino, a bebida isotónica para manter corpo e mente em alto nível até ao Bico das Lulas.
Hoje o treino foi fantástico, partida do ultimo restaurante da Fonte da Telha na direcção da Costa da Caparica, 5km, voltei, objectivo: Praia das Bicas.
Após hora e meia, atravessar a Lagoa, e mais 6km até ás Bicas. A cerca de 2 Km passaram por mim Xantal e Companhia, aproveitei a boleia e fiz ali aqueles 2 Km a 4'/km atrás deles...na volta paguei essa factura com IVA, mas já é habitual.
Pelo caminho encontrei os "suspeitos do costume", 1º o Rocha e o Luis e mais á frente o Antunes, João,Guilherme, entre outros que não sei o nome.
Faltou um atleta que costumo apanhar a meio do Meco.
Conclusão, está montado o RAID, venha Calor!!!!!

Obrigado CATITA, pelo Comment, e já agora só para relembrar, passei a QUIMICA!!!!!!!!!!

Half-Trainnig Praia das Bicas MECO

Nada melhor do que no meio do treino encontrar um Grande Amigo e Grande Atleta da nossa equipa:

Paulo Sainica

GARMIN PRAZER DA CORRIDA

Obrigado Paulo pela "força"

Amanhã lá estarei de novo e com mais animo, ainda não acredito que passei a QUIMICA!!!!!

Estudei muito, mas todos sabemos quando chega a hora da verdade....!!!!

Obrigado ANA, não me esqueci!!!!!

1ª Falha 1ª Grande Alegria

O treino aprazado de ontem á tarde falhou...

Ao aterrar na nossa amada Corroios encontro o atleta Ucraniano VIRGIL BLANCKO e o que se passou a seguir é a história do costume, o treino passou de corrida a uma peregrinação pelas igrejas da zona. Abrimos as hostilidades com belissimos "ranhosos lentos" e acabamos com a bela "orelha assada de gripe A" acompanhada por suco atlético fermentado. 2 Taças dos Campeões para o Je e 2 das Cidades com Feira para o Ucraniano, fizemos então peregrinação até ao Miratejo onde levantámos mais algumas MINITAÇAS SUPERBOCK.

Na primeira etapa tivemos a companhia do INDIRA GANDHI e do CHE GUEVARA.

Hoje pela matina e ainda com a tola a buzinar lá fui fazer o treininho aprazado:

CORROIOS - FONTE DA TELHA - LAGOA - MECO - BICAS e Volta ao principio...!!!!

Nas BICAS aparece o Paulo Sainica espantado de me ver ali a correr, um dedo de conversa, e acho que temos mais um Raider para o ano...

1ª GRANDE ALEGRIA DE 2009

Passei a QUIMICA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! YUUUUUUUUUUUUUUUPIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!

Agora já posso fazer parte dos "Quemical Brother's"

Faltam 15 dias para a Demanda

Até me suam as mãos ao escrever estas palavras, acabei de ler uma Ode, no blog da prova, do Amigo Fernando Andrade, erudito escriba, que me fez despertar o bichinho da escrita que andava adormecido.
Entre longuíssimos treinos e longuíssimas horas de estudo para fazer face aos P-fólios e Exames que se avizinham, abri o blog e ficou em branco.
O corpo está dorido, a uma média de 30 km/dia, pede descanço mas ou vai ou racha.
A mente sã.
Lembro no passado ano terminar a prova com o fabuloso tempo de 7H30m, um dia de trabalho, mas chegar á meta na praia do bico das lulas após desgastantes 45 Km naquela areia movediça é uma sensação indescrítivel, só passando por ela.
Vou-me preparar para mais 15 barbelas.
No passado Domingo a nossa equipa GARMIN PRAZER DA CORRIDA esteve presente na prova da Santa Casa, embora a prova fosse de 10 km não deixei de fazer 10 antes e 10 depois para a marca não fugir da média.
Amanhã á mais