segunda-feira, 22 de março de 2010

1ª MEIA MARATONA DA FERNANDA

Pois é, depois da Maratona de Badajoz, a minha Querida Esposa participou pela 1ª vez na Meia da Ponte 25 de Abril. E para começar, não foi com "minis" foi logo pela prova Rainha.
Com um tempo final a rondar as 2 horas e tal...chegou ao fim "fresquinha que nem uma alface" ao seu ritmo.
Para o Canal História fica a lembrança que correu a 1ª Meia Maratona na prova em que Tadese bateu o RECORD DO MUNDO:     58'23"



As fotos da praxe

sábado, 13 de março de 2010

Isto não é só correr, deslizar sobre rodas também é bom...!!!!!

Hoje, um belo dia de Sol, lá fomos, os amigos das biclas, para uma volta em alcatrão, aqui...num dos muitos "pit-stops", alinharam, em pé, GIL, ESTRELA,JOÃO,BETO,ZÉ LUIS e JOÃO, na frente, XICO, EU e (não fixei o nome). 

Aqui, os mais bem montados... o Beto com sua nova SCOTT em Carbono e eu com a minha velhinha
BH OQUINA VUELTA ITALIA em Aço Carbono GGG50 e pedais de chumbo...LOL



El Parro, 1st time em pedais de encaixe
Amanhã mais uma voltinha, que isto das bicicletas é um bicho lichado, quando pega....!!!!!

quarta-feira, 3 de março de 2010

Contabilidade...2010!!!

Em 2010 pela 1ª vez vou fazer conta aos km's efectuados em prova, assim e para registo:


Data              Prova                                      Distancia/Km's                Tempo/minutos
24 JAN          XXI GP Fim da Europa          17                                    101
31 JAN          Maratona Badajoz                  42                                    292
07 FEV          GP Alto do Moinho                  9                                      58
14 FEV          20 Km Cascais                       20                                    116
21 FEV          GP Mem Martins                    10                                      62
28 FEV          GP Atlântico                           10                                      59
07 MAR         Corrida da Arvore                  10                                      58
21 MAR         Meia Maratona Lisboa            21                                    180
28 MAR         APAV                                    10                                       53
11 ABR           SINOS MAFRA                   15                                       92
18 ABR           METRO                                15                                       89

TOTAIS:        11 Provas                               179                                      1160                                      

Este post irá sendo actualizado!