domingo, 18 de julho de 2010

Ultimos Longos...+50

Faltam 15 dias, informou o Contador-Mor no Forum...o que fazer...para agradecer ao Mestre???
Treinar a sério, aproveitando que a maré estava de feição!!!!!
Para quem falou em MINI-RAIDS, para mim minis só SUPERBOCK, portanto arranquei para um MEDIO-RAID,assim:

Sábado: Maré-Cheia e aqui vão eles: Vitor Veloso, Filipe Fidalgo, Luis Parro, Mário Lima, Rogério, José Martins e Jorge. Fiz 20 Km e o Grupo do Rogério 18 Km, o Vitor e o Filipe abalançaram-se para a Lagoa...mas aquilo estava muito mau....
Entretanto apareceu o Rocha o Batista a Veronica e + 2 atletas.

Domingo: Moido destes 20 Km em areia mole e solta, apontava fazer hoje os 30 da ordem com maré vazia, partindo pelas 10H...o calor não me assusta dado que vou sempre com hidratação positiva, mas o Rocha convenceu-me a partir na mesma ás 7H30...iamos todos juntos..etc..etc...e disse OK, seja!!!!
7H30, nada, 7h40 arranquei sozinho, maré alta...estou lixado mas tenho que ir á lagoa...!!!!30Km para ir!
Logo á frente aparece o Grupo do Rogério, fui com eles até aos 9km...segui...após a Fonte da Telha estava um TORMENTO...entretanto encontro já a a caminho da costa o ALEX e o Carlos Coelho, continuo...aos 12 Km para para abastecer, a progressão é dificil, o mar subia pelas pernas acima, olhando para trás vejo ao longe o Batista e o Rocha, aos 14km o Batista apanha-me, o Rocha tinha ficado lá atrás...
Batista voa pela areia mole...impressionante...ainda não tinha chegado á Lagoa já ele vinha de volta.
Chego á Lagoa, de rastos...parei o GARMIN e aproveitei esta última ida e a foto da praxe:
Na Lagoa -18JULHO2010


Isto á o ir e á o voltar, e voltar de rastos com a obrigação de correr 15 Km, após 15Km daquela maneira, tive de fazer apelo ao meu mais profundo ser.
Alimentei-me e hidratei-me bem e ala que é cardoso!!!!
Devagar se vai ao longe, optei por andar nas zonas mais "manhosas" e correr onde se podia correr.
Pelo caminho encontrei um grupo de Sand Raiders que pela 1ª vez se vão abalançar a esta Aventura, vinham em contenção, pois um dos atletas estava em dificuldades, e aqui eu vi "amizade", porque se mantiveram sempre juntos e em ajuda conseguindo levar o atleta até ao fim do treino.
Estes ULTRAS - Homens da Geira e da Freita -  com quem tive o prazer de conversar e trocar algumas vivências no fim do treino, aqui estão na minha companhia:

Boa Sorte para Todos em 1 de Agosto de 2010

Isto de treinar na areia sob um sol abrasador dá uma fome de Dragão...por isso foi só abrir a boca e eis o churrasco de piano acompanhado com um espumante a sair do gelo...LOL...Bom apetite

Vivam os Sand Raiders

11 comentários:

  1. Luis,
    Foi um prazer conhece-lo pessoalmente, que a fome de dragão destes treinos se mantenha até dia 1 para devorar a UMA.
    Um grande Abraço.

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  2. Olá Luis,
    Mais 50km na areia, que força de vontade!!
    Hoje fiz um treino descompressão de uma hora no parque da paz, agora e rolar ate ao dia da UMA.
    No dia um, a UMA lhe corra da melhor forma.
    Isso e que era "fome"!!
    Abraço

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  3. Filipe, obrigado pelas amáveis palavras, hoje senti aquilo que voçês apanharam ontem...estava pior que Melides o que é óptimo para o treino.
    Boa recuperação.

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  4. Boa tarde Vitor, é um prazer para mimcorrer na areia...mesmo sofrendo!!!!
    Fizeste bem ir descomprimir.
    Já vi as tuas fotos de ontem no picasa, estão 5*.s!!!!
    Até á UMA...aí sim temos que dar tudo o que temos!

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  5. Olá amigo Parro, este ano estou feito, mas fico muito satisfeito de os ver a treinar bem e com bastante otimismo, por mim apenas digo vamos ver o que aquilo vai dar, aquela prova é uma caixinha de surpresas pois existem muitos factores a condicioná-la e como é lógico cada um de nós vai ter de se haver sozinho enfrentando tudo o que ouver a enfrentar com um único objectivo, chegar.
    Abraço

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  6. Grande Batista, tem a minha aposta no BWIN para a UMA.

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  7. Boa tarde Amigo Adelino, tenho(temos) sentido a sua falta nos treinos arenosos...talvez a preparar uma táctica especial para fazer face aos ataques com que tem sido presenteado por 2 dos adversários principais com quem se vai ter que bater no dia 1...Agora não há desculpas!!!!
    Eu por mim é até cair para o lado...e...se...aos 8Km aparecer a "Deusa da Areia" vou com ela até onde puder...!!!!
    Portanto Amigo Adelino, vai ter que pedalar, porque senão quando chegar a Tróia e e o Fernando já "comemos a fruta toda"
    Bons treinos

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  8. Viva Luís
    Tive pena de não ter sido possível fazer o treino de domingo na sua compª, a viagem teria sido bem mais agradável. Fica para uma próxima oportunidade.
    Está marcado encontro para dia 1

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  9. Obrigado pelo comment Alex, dia 1 ainda está longe, agora é que começa a dar gozo o treino na areia...Sabado e Domingo estou lá...maré vazia...ritmos loucos até á Lagoa e volta...aparece!!!!

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  10. Luis, vamos lá atleta do Raid... Mostra o Luis Parro que há em ti... e não te esqueças que após a prova, terás o teu belo prato de comida bem apetitosa á tua espera....

    Estarei a torcer por ti e pelo bom resultado que eu sei seres capaz...

    Força amigo...
    Que eu quero ver-te para a semana a correr em Corroios já com a tua bela t-shirt de rider : )

    Sandra

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  11. Sandra, és um ANJO, Amiga...Obrigado pela tua FORÇA...vou enviar essa força de volta com + 43Km em cima!!!!E só pelo teu APELO vou mesmo tentar baixar das 5H...

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