DAY's AFTER MARATONA DE LISBOA 2009

Já recuperado daqueles 42,etc...Kms apresento aqui as minhas impressões (já a frio, comme il faut) da prova, e após a leitura das mensagens que têm aparecido na nossa blogosfera.
Houve pontos positivos, pontos negativos e outros pontos que não têm classificação porque não são positivos nem negativos, assim passo a apresentar a minha opinião:
Pontos Positivos:
1-Quantidade de Atletas (mil e tal...eu fui o 1000º a cortar a linha de meta)
2-A partida no 1º de Maio (poderá ser melhorada para quem deu 2 voltas, sinceramente não dei por isso, mas como o GPS marcou 42,7?? Km é muito provável que também eu "BRUTUS" repeti a rotunda, mas não foi por isso que não ganhei a prova...LOL
3-Abastecimentos- Bons e em quantidade, barras, marmelada, fruta, agua e aquela bebida "nova", pessoalmente não me agradou o sabor e mesmo a quem agradou o sabor parece que não é a melhor solução para apresentar a Maratonistas...talvez para as Meias Mediáticas.
4-Percurso O melhor percurso de sempre numa Maratona, na minha modesta opinião, os percursos sem desnivel só servem para os grandes atletas fazerem tempos excepcionais, ponham lá o GEBRE nesta a ver se fazia 2H04, fazias...fazias...!!!
5-A organização no geral e seus colaboradores

Pontos Negativos:

1-Prémios de Participação - A medalha final e o "saco" muito pobrezito(ter em conta que na Afamada Maratona de Berlim a T-shirt era paga fora da inscrição...!!!!)
2-A festa da Massa - Só para estrangeiros, ouvi e li...não acreditei que fosse possível...afinal foi mesmo assim.

Portanto 5-2, este resultado não me é estranho... Positivo na minha modesta opinião

Concluindo, como eu melhorava esta Maratona de Lisboa:

1-Inscrições grátis(O atleta vai correr 42,etc...Km e ainda tem de pagar?)
2-Pasta Party no Ritz para todos os atletas e suas familias
3-Percurso plano com assistencia contratada para aplaudir os atletas
4- Zonas de abastecimento com todas as marcas de bebidas isotónicas e águas e aos 35 Km um selfservice com menus variados.
4.1-Atletas de elite formados em Hotelaria, preparados para acompanhar o atleta corredor com os diversos acepipes numa bandeja até o satisfazer.
5-Boas Massagistas de preferencia loiras e altas após a chegada
6-Transfers directos da chegada para o Ritz para acabar de comer a Pasta Party de Sábado à Noite
7-Bar aberto na Discoteca do RITZ até de Madrugada.
8-Atestado médico com 15 dias de baixa para apresentar na Entidade Patronal

Espero encontrar uma organização assim em BADAJOZ 31 JAN 2010, a ver vamos
Luis Parro, O Homem da Maratona

O DIA DA MARATONA

Começei o dia pela 6h30, a habitual noite de véspera mal dormida, comentei com os meus alfinetes: Se te levantas às 4 da manhã para o RAID não te queixes agora...!!!!

A foto da praxe á esquerda estou virado do avesso...na mente passavam ideias...vai estar frio, vai chover, qual a "toillete" a utilizar. A Fernanda o King e a Dinkley dormiam profundamente.

Ao olhar para a minha imagem ainda no PDA disse para comigo que hoje não era o DIA, não me apetecia, mas como compromissos são compromissos, é "embalar a trouxa e zarpar"...!!! Olho para o relogio do MO e são 7H3o, uma hora para tratar das coisas...É o CDI...

Direitinho ao 1º de Maio, arranjei logo um lugar à maneira e fui tratar de entregar o Dorsal ao VR como combinado.

Na entrada do 1º de Maio, a amena cavaqueira do costume com os amigos: DAMAS, ZÉ LUIS e SILVINO e um companheiro de boné Vermelho que não sei o nome. Foto tirada pelo MOURA.

Entretanto aparece o Amigo Adelino, grande abraço, (lá estaremos em Grandola), dia 12, que provou estar em grande forma. Fui por o saco na tenda e lá me dirigi para a partida.

Aqui encontro o Grande CidadãodeCorrida, Fernando Andrade, que ia para tempos do outro mundo, não o empatei muito, foi com satisfação que vi durante a prova o Fernando a COMANDAR a bandeira das 3H30, espero que tenha corrido bem. 2 dedos de conversa com o Manuel Azevedo, o Sousa, diversos "camones" com que gosto sempre de entabular conversa, falei com um a"artista" que este ano já ia com esta na 23ª Maratona, com o tempo médio de 4H15.

9H00, PARTIDA, aí vamos nós, 1 º meti-me no grupo do APP comandado pelo inevitável RS, mas iam lentos e as pernas pediam(meu erro), fui para frente, lembro-me que o Joaquim Adelino apareceu, mas aquilo ia acelarado e inteligentemente deixou-nos, no Continente deixei eu o grupo do RS, era sobe e desce, lá mantive a coisa numa média interessante, apareceu o Rocha e o seu grupo e entretanto chegamos ao Corte Inglés e digo para mim, agora é sempre a descer e foi um show até á 1/2" maratona: 1H50.

Aqui acabou o GÁS, faltou a força e isso viu-se nas pernas, arrastei o corpo até aos 30Km-2:44, e disse para o GIL que me acompanhou partir do 22Km, VAMOS A ANDAR ATÉ AO FIM ao que ele acedeu com agrado!!!!

Apareceu o Manuel Azevedo que passado um bocado foi a reboque do IMPARÁVEL Joaquim Adelino.

Apanhamos o Paulo Gomes + o Garrido e lá fomos na boa com uma anedotas pelo meio até ao FIM.
Maratona acabada, treino para a próxima já a começar amanhã.

Daqui donde vos escrevo, após a costumeira visita à ALENTEJANA mais o GIL e o CATITA, já refeito e após saboroso repasto, desejo a todos os Maratonistas uma Boa Recuperação e talvez até BADAJOZ 31 JAN 2010.

A MINHA PRENDA DE NATAL 2009

O Livro Do Ano 2009 vai ser lançado em 12 de Dezembro, pelas 10H em Grândola.

MELÍADAS,

Para quem já percorreu esta epopeia, que não é só fazer os +- 43 Km nas areias da nossa costa Alentejana de Melides até Troia, é a preparação, é o acordar ás 5 da manhã, para estar no ferry em Setúbal a tempo e horas, os 50 Km de Camioneta até Melides em amena cavaqueira com os Companheiros, o ritual do levantar dos dorsais, a preparação do corpo e mente para o que se avizinha, a caminhada ordeira até á linha de Partida e depois “ que é Cardoso”, o chegar á META e receber aquele acolhimento, dos nossos amigos e dos amigos dos amigos, nesta prova só há um adversário: Aquela Areia…
Pequenos pormenores que conhecemos tão bem!!!!

Para quem até agora só foi ver correr os Amigos e grita a plenos pulmões:
Para o Ano cá estarei a palmilhar….Promessas…(Zé Luis, Miranda, Bicho da Seda, Gil, Silvino) este livro também é para vós

Para os que nunca lá foram, aqui fica a mística, é a oportunidade de conviver pela palavra escrita com os HERÓIS DA AREIA, e são muitos, Rui Silva, Antunes, Aires, João, o Mário, Joaquim Adelino, e entre eles/nós o Maior Herói, porque aliou a força de correr á força de escrever e o resultado final é Estrondoso.

Nesta altura de Natal, onde se torna ás vezes difícil escolher um presente, nada melhor que oferecer um livro, este livro, pois tenho a certeza que o presenteado ficará contente se for atleta corredor de rua e se o não for creio que poderá facilmente tornar-se num de nós.

Quem estiver interessado em adquirir, agora a preço de lançamento, aqui deixo o link:

http://cidadaodecorrida.blogspot.com/

Deliciem-se com a prosa poética de Fernando Andrade e Boas Leituras Natalicias

XX CROSS INTERNACIONAL DA AMORA 2009

Hoje fui "enervar o sangue"...!!!! 10km aquecimento e depois o CROSS...4 diabólicos kms para 18', não deu, tive que"levantar o pé" no 4º, deu 20' e após a meta, fui fazer mais 10 km pela Baía do Seixal.
O CROSS foi giro, um óptimo piso com sobe e desce e com uma "piscina de lama" aos 5oom, não havia por onde fugir, era seguir e fé em Deus. Alguns na 2ª volta sairam do percurso por uma passagem estreita, não contavam com um Velho Sobreiro que ocupava a passagem!!!LOL
Encontrei o Isidro, o Ricardo e a Angelina, habituées do Troféu.
Deixo aqui um Cumprimento Muito Especial para uma Atleta, que começou a correr á pouco tempo e que tem tido uma evolução muito boa baseada na sua Força de Vontade e boa disposição, aqui deixo o meu:
FORÇA ALZIRA,
Continue, que vai no bom caminho

Estes 6 dias que faltam para a Maratona vão ser complicados...a famigerada "gripe" atacou na 6ª feira, e neste momento há 1-0 ganho eu, vamos a ver se a segunda volta é só após 6 de Dezembro.

Mendiga 2009 - The Day After

Ontem foi soberbo...Pela 1ª vez a Fernanda entrou em competição, fez a Caminhada...e não ficou nada satisfeita com a organização, por 2 razões, que passo a editar:

1ª- Não teve linha de meta!!!!!

2ª- Não contou para o sorteio final!!!!

Então os atletas que não vão à prova principal mas pagam na mesma a sua inscrição não têm direito a ter o seu nº sorteado????

Se estiver errado, mostrem o caminho da LUZ, mas não percebi como foram atribuidos os prémios de sorteio...

Salvo este pormenor de "somenos" durante a prova conheci pessoalmente Joaquim Adelino, Gente do Alto, Grande Amigo Bloguista, confratenizamos no Almoço e na entrega dos prémios na companhia de alguns calices de uma bebida de tom escuro de sabor divino....!!!! Evocamos o Amigo Fernando Andrade esteve em presença mas concerteza em Alma. Ouvi "en passant" uma coisa muito bonita sobre o "nosso" RAID. Aguardo noticias com expectativa.....!!!!!!!!!

O São Pedro foi amigo da Mendiga e dos Atletas durante a prova, e o Almoço foi 5****** como habitual.

Lá estaremos para o Ano de 2010

Luis Parro

MENDIGA 2009

Amanhã lá estaremos na mitica Mendiga, zona cársica por excelencia, onde irei este ano procurar indicios de Lapiás...etc. Cada vez adoro mais a Geologia.
Quanto aos 16,6 Km servirão de aquecimento para o habitual almoço de convivio que a organização nos proporciona.
A nossa equipa GARMIN vai actuar com: José Catita,Luciano Dantas e Moi.
Até lá

Fim de Semana Alucinante ML2009

57 Km... o treino está feito, agora é só manter
Sábado, na companhia dos amigos - Catita, Gil e Sandra - fizemos o percurso Santo, que aqui na giria se resume a Miratejo-Corroios-Cacilhas(volta no farol novo)-Olho de Boi - Subida tripla do CC - Cristo-Rei(volta ao santuario para benzer o GPS da Sandra)-Pragal - Parque da Paz(ver a concorrencia, ainda fizemos um bocadinho com o Ricardo e Sá, aqui o GIL encostou á Box e já queria ir de taxi para a Alentejana), foram 25 Km.
Domingo, sozinho para encontrar o meu ritmo, Corroios-Cruz de Pau-Aroeira-Fonte da Telha praia - (aqui apareceram os Raiders Sandman,João,Hora + o Nãoraider Zé Luis) - aproveitei a boleia e subimos a Fonte da Telha e ala até á Apostiça naqueles ritmos malucos, 4 e tal... o que serviu para eu fazer um temporunning de 6 km abaixo do ritmo de maratona, depois meti outra vez o meu ritmo de longão e fiz o retorno a casa, foram 32 Km.
O Amigo SandMan comentou-me que este meu blog de atletismo falava muito de comida...!!!! Na altura não pude responder pois ia um pouco "afogueado" mas agora digo que os posts de culinária que aqui apresento são "pérolas" que eu gosto de partilhar e embora não me ajudem a "correr mais rápido" ajudam-me a chegar ao fim. Em Honra do Amigo SandMan irei aqui apresentar um novo prato, Gourmet para o qual, tal como os outros o cerne da receita tem de se ir apanhar ao Mar, aqui vai:

DOURADA GORDA da ILHA da ARMONA ao SAL,

A parte dificil é ir pescar a Dourada Gorda, peixe fino e de sabor aristocrático, cana-carreto e linha de baixo diametro de qualidade excepcional, anzol nº ? e isco??? não se pode revelar.
A Dourada já cá mora...deu luta!!!!!

Só para finalizar, um Velho Amigo nosso disse um dia que: Desde abriu o Decathlon agora todos são atletas, compram uns calções e uma camisola e aí vão eles...(ainda bem digo eu!)Então não é que agora todos usam o meu cinto de "Bombinhas"...LOL

Até amanhã