2H30

Foi treino de hoje...O que implica que a Maratona Xistarca está a chegar.
Na nova equipa GARMIN vão percorrer aqueles 42 kilometros e tal, Eu, Luciano,Vitor e Zé Nobre. Um vai tentar pela 1ª VEZ, em 1º lugar PARABÉNS, porque, só a intenção de ir fazer a Maratona e Treinar para Ela o faz Merecedor de Elogio.
Treina a sério, LUCIANO DANTAS, sofre nos treinos, não queiras sofrer no dia da MARATONA!

2 dias a "andar"...!!!!

Bom, isto de andar não é fácil...Já lá vão 2 dias que vou treinar com a Minha Querida Esposa a andar...ANDAR... Não consigo acompanhar o ritmo, já está informada que já recuperei do RAID e amanhã vou correr...Prefiro correr 40 Km que andar, é um esforço diferente a que não estou habituado...Talvez tema para o meu Doutoramento daqui as uns anos.

Quanto ao estudo, já sou Quimico, Geologo e Estatistico, falta sair Ambiente, mas devo safar-me pois já me inscrevi nos VERDES....lagarto...lagarto!!!!

Amanhã vou voltar aos treinos, 15 km de areia

Já me esquecia, voltei hoje ao FORUM dos amigos do BB, de que andava arredado...falta de tempo...mas aquela malta é 5*, mesmo 5*, actimel,KIMO, a mina T-SHIRT está á maneira e tenho usado com imenso prazer.

A 6 dias do RAID

Após a ULTRAMARATONA que tive que fazer hoje á tarde resolvendo um exame de Quimica do Ambiente, deixo aqui minha Homenagem a dois atletas com A grande, mas que nunca fizeram o RAID.

À esquerda o Homem que me disse dias antes do 1º RAID Melides-Tróia que efectuei em 2007, a quem perguntei qual a melhor maneira de abordar uma prova deste género, a resposta pronta e directa do DEAN KARNAZES foi:

Luis, quando puderes correr, corre, quando não conseguires correr, anda...quando não conseguires andar, rasteja, mas nunca, nunca desistas!!!!! NEVER GIVE UP!!!!e foi com esta frase que eu me lancei naqueles 45 Km. Obrigado DEAN, lá estou este ano outra vez.

À direita um grande Atleta da nossa equipa: GARMIN PRZER DA CORRIDA, que com 1h13 ficou classificado acima dos 100 na Meia da Nazaré...nos tempos aúreos de Carlos Lopes e Cª.

Paulinho vê lá se arranjas coragem para ir fazer o RAID em 2010 mais o teu amigo GB.

Hoje, tal como os crakes do TOUR o Je também folgou.

Dizem-me os entendidos, que deveria começar a descomprimir...!!!!Mas se eu ainda não COMPRIMI!!!!!!!!

Aproxima-se o RAID 2009

O programa hoje era 15 Km para 1h15, e assim me lancei da Fonte da Telha em direcção á Costa. Apanho boleia do Aires e ali vamos os dois a 4'e tal/Km até ao Esporão, 10Km no Garmin

47 m, fiquei ali um pouco a recuperar em conversa com o Luis,Isidro,Alvaro entre outros, pois a volta até á Fonte da Telha ia ser dolorosa, carradas de gente e maré cheia, no retorno fiz 1h05, ou seja + 15m.

Conclusão 20KM na areia 1H52. Bom, vou deixar de fazer contas senão ainda ganho a prova...!!!!LOL

No Sabado o EGO inchou quase a explodir...Um nosso amigo que encontrei no Forum disse que eu estava metade do normal...(tenho feito por isso...mas sem o recurso as substâncias proibidas)e vaticinou 5H para o meu desempenho no Domingo 26 de Julho.

Caro Amigo, não vou deixar cair em saco roto o vaticinio, quiçá tentar as 2h50!!!!!LOL

Ferramenta de Trabalho para o RAID 2009

Aqui está as máquinas de correr e a bebida isotónica que falei antes.

Como podem observar, estes materiais de trabalho, têm diversas particularidades e só funcionam em conjunto.

Ainda falta escolher a Camisa os Calções o Boné e os Oculos

Estão em testes!!!!

A pergunta que se impõe é:

É possível viver sem a ULTRA MARATONA ATLANTICA RAID MELIDES-TROIA?

A resposta é: Sim, é possível...mas não é a mesma coisa!!!!!!!!