Este dia marca a viragem no treino, é agora durante o mês de Novembro, nestas preciosas 4 semanas é que vou saber se valeu a pena o treino anterior.
Hoje mais 30 biscas...20 na companhia do Catita e da Sandra.
Amanhã vai ser duro e longo, o percurso já está marcado:
Miratejo,Corroios, Cacilhas, Cristo-Rei, Trafaria, Costa da Caparica, Capuchos, Lazarim, Sobreda, Corroios, Miratejo. Depois informo quando vai dar a Kilometragem.
Luis Parro
Esse percurso faz lembrar o Metro da outra margem, passa em Todas as Capelas
ResponderEliminarÉra o percurso certo para o dia de hoje...Dia de Todos os Santos, contudo tudo não passou de uma miragem, pela manhã, o OVERTRAINING apareceu na pele de "pulso exagerado" e optei por uma boa caminhada no paredão da CC. Este longo tem de ser feito, talvez, amanhã pela fresquinha.
ResponderEliminarMeu caro amigo com tanta quilometragem metida nessas pernas e com tanta água á mistura, não sei se no dia D vais conseguir fazer a proesa das 3,5 horas na Maratona.
ResponderEliminar"proesa das 3,5 horas"...pareces o VD...!!!LOL
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