Abrem-se as portas de novo

Caríssimos

Está aberto de novo o meu Blog

Rumo a Aveiro e talvez a mais UMA

Luís

Caríssimos

Voltei, voltei e para durar.
2017 será o ano que percorrerei novamente as Areias Mágicas na direção de Troia.
Provavelmente irei em Caminhada apontando para o limite da prova, na altura logo se vê.
Mas como nem tudo é corrida deixo aqui umas imagens da nova aquisição piscatória
Bons Treinos  e para os que vão para a neve....agasalhem-se bem!!!

Luís Parro

 

Desta vez vai ser especial porque vou levar a cana de pesca e tentar sacar uns peixinhos no caminho, vai ser de partir o coco!!!!

 

Amanhã Logo se Vê!!!

Caríssimos,

Será pelas 4H00 AM de amanhã que vai começar o RAID UMA 2014 para NOS!!!

Desta vez vai ser especial, porque a Atleta também vai competir, estou muito feliz porque era um objetivo a que se propunha e apareceu!

A Atleta vai percorrer a prova dos 15 km que em boa hora a Organização implementou.

Já nem quer levar agua nem abastecimentos pra ir mais leve, deve pensar que é o Eusébio...diz que corre os 15 km na Costa e não precisa, tive de a trazer á terra e explicar que não é BEM a mesma coisa...

Aqueles que vão fazer os 15 km, desenganem-se porque não vai ser fácil, o ritmo de prova é diferente do treino e a areia não é da Costa e  não perdoa, é só um aviso de amigo!!!

Quanto ao RAID UMA, desta vez vou testar UMA nova maneira de o abordar, a ver vamos o que vai dar no final, o objectivo será as 5H00

Hasta Manhana!!!!

AutoSuficiencia na UMA

Já experimentei todas as versões,

Cinto de bidons de 200 ml com 8 garrafinhas
2 Cintos de bidons de 200 ml com 16 garrafinhas

Ótimos a partir dos 20 kms pois já bebemos quase tudo... no arranque na areia torta, sobem descem etc incomodam imenso... OUT

Mochilas

Um peso do caraças, os 2 litros de agua pesam, a mochila pesa, depois começa aquele chocalhar, txaca.txaca.txaca, e o liquido a aquecer, pois está sempre a levar com o sol

OUT___OUT

Desta vez vou experimentar um cinto muito confortável com 2 bidons, a  ver vamos

Faltam 2 LONGOS DIAS!!!

A Semana de Todas as Esperanças

Queridos Leitores,

Esta é aquela semana, a semana que antecede a Loucura de Domingo!!!!

Após um FDS com cerca de 40 Kms em diversos pisos, esta semana vai ser para continuar a meter carga, assim:

TREINO:
Treinos Bi-Diarios para habituar o corpo ao Empeno que se avizinha

ALIMENTAÇÃO:
Muita massa e muita cenoura

PSICO:
Interiorizar que o INFERNO existe e já lá passei muitas horas...a ver se desta me despacho mais cedo

6 dias para a Demanda

Obrigado pelos vosso brilhantes comentários

Luis "Pirata" Parro - O Genuíno

RAID e outras corridas: O Penultimo Treino para o RAID 2014

RAID e outras corridas: O Penultimo Treino para o RAID 2014

O Penultimo Treino para o RAID 2014

Caríssimos,

Conforme combinado e sem falhas, porque quando os atletas que combinam um treino são Homens de compromisso, ninguém falha!!!
Lá partimos 7H30 Sharp na direção da Lagoa, Eu, o Anfitrião Alex e o António Almeida e o António Almeida, como Lebre de Luxo a Atleta que logo se distanciou e nos deu cerca de 2' aos 7,5 kms.
Continuamos até chegar na Lagoa, paisagem fabulosa, pelo caminho encontramos entre outros UMA atleta que vai lutar pelo 1º Lugar, gostei de ver o Grande Quaresma!
O Santos e o Paulo que tentaram ultrapassar a natureza...mas não perguntaram ao Pescador!
O Xavier que demonstra UMA grande forma!!!
Na volta ainda deu para ir degustar UMA COCACOLA e seguir até ao FIM!!!

No próximo Domingo lá estaremos novamente, para 15 kms de relax!!!

Um apontamento de tristeza pelo azar do Tiago Machado!!! Boas Melhoras Grande Atleta!!!

Luís Parro