tag:blogger.com,1999:blog-1149243776386257032.post7383387198654457507..comments2023-04-04T14:54:57.521+01:00Comments on RAID e outras corridas: XX CROSS INTERNACIONAL DA AMORA 2009Luis Parrohttp://www.blogger.com/profile/02434373294745508966noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1149243776386257032.post-1530950235639388862009-12-01T20:34:28.476+00:002009-12-01T20:34:28.476+00:00Caro L.Parro
Só pretendia saber de tu,Padrinho e o...Caro L.Parro<br />Só pretendia saber de tu,Padrinho e o Damas estão a treinar para uma maratona ou para 101km de Ronda?<br />Os atletas predestinados(como eu,claro)não viram a cara á luta(petiscos,copos)independentemente de ir fazer a mítica e muito menos desencaminham os atletas do seu programa.<br />Se alguma vez precisares de uma dica(treino)...jose nobrehttps://www.blogger.com/profile/15409528273417823919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1149243776386257032.post-57827570900879206422009-11-30T22:29:27.051+00:002009-11-30T22:29:27.051+00:00Caro Zé Luis,
O Padrinho tem um afilhado para leva...Caro Zé Luis,<br />O Padrinho tem um afilhado para levar até ao fim, tem que o treinar devidamente, por isso deixa os atletas treinar em sossego. Nem todos são "predestinados" para este desporto como tu...admira-me que nunca tenhas ido aos Jogos Olimpicos!LOL Faltou um Danoninho?Luis Parrohttps://www.blogger.com/profile/02434373294745508966noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1149243776386257032.post-81139788381760261242009-11-29T21:02:31.383+00:002009-11-29T21:02:31.383+00:00Viva amigo L.P
Já deu para ver que sempre foste fa...Viva amigo L.P<br />Já deu para ver que sempre foste fazer o corta mato na Amora,ou seja a uma semana da mítica foste andar 24 kms(asneira)digo eu...o padrinho deve ter um plano igual ao teu, porque hoje fez 25 kms!!!eu apenas andei 16 kms(5:40/km)parece-te bem?<br /><br />Abraço+optimo descanso semanaljose nobrehttps://www.blogger.com/profile/15409528273417823919noreply@blogger.com